健康法は「納豆」ですね!

「健康」にこだわった記事を書きたいと思います!世の中にはいろいろな健康法がありますが、その中から自分が気に入ったモノや、流行モノなんかに注目してご紹介していきたいと思いますね。「内臓器官のためにこんなのを毎日食べている」とか、「美のために毎日これを塗っている」などなど…役立つ情報が提供できればいいかなと思っています!私の最近の健康方法としては「納豆」ですかね!?できるだけ、朝食は納豆とご飯を食べるようにしていて、納豆が体に元気を与えてくれるような気がするのです。「そんなの当然だろ!」って方もいると思いますが、毎日続けることが意外と難しいことなのです…納豆最高~!!

「タバコ」を吸わない健康法!

以外と若い頃から健康に良いことをしていることに気がつきました!実は私は「タバコ」を吸わないのです!!これは今まで生きてきた中で1回もタバコを吸ったことがないということなのです…(このことはスゴイと思うのですが、そうでもないことなのかな?)。今年で45歳になるのですが、私の同級生等は早ければ小学3年生くらいにタバコを吸うヤツもいたくらいですから、私みたいなタイプは珍しいと思うのです。中学に入ればクラスの1/5くらいは吸っていましたから(ヤンキー男子ね。)!その環境にいて吸わなかったのは私だけでしたから…健康のためにとかは考えていなかったのですが、自然と体に良いことをしていたのです。まず、肺ガンにはならないと思います…

朝食はなるべく果物を食べる!

健康方法のひとつに「夜食、間食は控えて朝食はなるべく果物を食べる!」という健康方法を取っている方がいるそうです…私は素晴らしいことだと思うのですが、独身の私としてはこのことが大変難しいのです!?ギリギリ夜食、間食は我慢できると思いますが、毎朝の食事に果物を用意することはできないと思うのです!これは1人暮らしの男性ならきっとわかると思いますが、「めんどくさい」ってのがあって健康のためには良いと感じますが出来ないことなんですね~。このことが続けられる男性はほとんどいないと思います…でも、この健康方法は素晴らしいとは思います!

「万田酵素ひとつ粒のちから」のお知らせ

53種類異常の植物原材料を使った発酵食品です!インターネットの世界では健康ブームが後押ししてて、有名な健康食品なんですが「万田酵素」のことをご存知でしょうか?この万田酵素の「ひと粒のちから」というサプリメントタイプの発酵食品が健康にいいと評判なのです(1世帯1回限りで今、無料でお試しできるそうですよ!詳しくは、こちらへ →万田酵素 | 万田酵素 口コミ - 無料お試し)。「植物の成分をたっぷりと詰め込んだ」ってだけで何か健康になるような気がしませんか?酵素も摂れるから間違いなく体にはいい働きをしてくれると思います…無料だし試すだけ試してみましょうよ!私もお試し無料キャンペーンなのではじめてみるので、こんどまた報告しますね。

ラクトフェリンの力で脂肪減らし~

中年になるとお腹の贅肉で悩む方が多いのです。そんな私も悩んでいました…そして、いろんなダイエットを始めたのです。メタボに効く、内臓脂肪に効果的といわれるものをほとんど試したと思いますね。その結果、一番効果があったのは、運動とラクトフェリンでしたね!運動と言っても有酸素運動で、水泳や歩く運動ですね。1日1時間以上歩いてしかも、できれば毎日が理想!私は奥さんに頼んでスパルタにしました。奥さんに「私が10kg痩せたら10万円の報酬を出す」と、そのかわり毎朝起して「歩きに行け!」と強制してくれと頼んだのです。毎日歩かされました(ドSな嫁でよかった!?)…そして、ラクトフェリンのことも毎日用意してもらって、半年ほどでお腹がスッキリ!15kgも痩せましたね♪メタボに効くのは協力者も必要かもしれません…ラクトフェリン詳細は →ラクトフェリン※お試し※通販【ライオン】